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    Bertrand Russell

    Felicidad

    "la falta de las cosas que el hombre desea es un elemento indispensable de la felicidad"

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    Definición rae

    Felicidad

    Estado del ánimo que se complace en la posesión de un bien.

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    Definición google

    Felicidad

    Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.

Últimos posts - BlogueAndo

En DF, con todos los post, regalamos felicidad gratis. Toda la que quieras, siempre.

mujer-diariodelafelicidad
octubre 15, 2016 7 comments

Siempre estás, no me abandones

Me conoces bien, llevas a mi lado desde que nací, me has visto crecer y eres quien mejor me conoces. A veces, pienso, que incluso más que yo misma. No me engañas, me dices las cosas claras, participas de mis momentos tristes, también de los felices. Conoces todos mis secretos, todo aquello que no puede […]

smilies
octubre 13, 2016 No Comments

Los 12 pasos alcanzar la felicidad según los daneses. Hygge

Para el país más feliz del mundo – Dinamarca – el secreto de la felicidad se encuentra en el hygge. Un concepto que no tiene traducción como tal pero que podríamos definir como la sensación de sentirte cómodo. Según los daneses necesitas 12 pasos para conseguirlo: 1. Busca el momento. Dedica un tiempo al día a […]

solteros
octubre 10, 2016 7 comments

Singles por elección

  Cada cual tiene que estar a gusto consigo mismo y luego si quiere puede compartirlo con otros.  En la actualidad no es tan extraño que haya muchas personas que vivan solas, también denominadas “singles” por algunos.  No hace mucho, se consideraba una especie extraña a las personas solteras. La definición que se daba era […]

te estábamos esperando

imprescindibles ;)

El libro de las pequeñas revoluciones – Elsa Punset

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.

Regreso a casa – Zhang Yimou

A principios de los años setenta, Lu Yanshi (Chen Daoming) se escapa de un campo de trabajo en un intento de volver con su familia, a la que lleva años sin ver. Su hija Lu Danyu intenta impedir el reencuentro por miedo a que afecte a su carrera como bailarina, y consigue que su padre y su madre no se vean. Unos años después, al final de la Revolución Cultural, Lu Yanshi por fin puede regresar a casa legalmente y reunirse con su familia. Pero no todo transcurre como espera. Su esposa Feng Wanyu (Gong Li) ha estado enferma y no le reconoce. Sin embargo, no ha olvidado a su esposo, le recuerda tal como era en el pasado y espera su regreso. Lu Yanshi se convierte en un extraño en el seno de su familia y decide resucitar el pasado con Feng Wanyu para que recupere la memoria.

El Verano de May – Cherien Dabis

May Brennan acaba de triunfar gracias a la publicación de su primer libro, pero su calma se ve trastocada cuando llega el momento de hacer frente a su familia y a su país natal. Ahora que esta sofisticada neoyorquina está a punto de contraer matrimonio, se ve obligada a regresar a su hogar de la infancia en Amán, Jordania, para reunirse con sus padres –que están al borde del divorcio- y sus hermanas. Mientras se enfrenta a su caótica vida anterior tendrá que superar distintos problemas que surgen por el camino, como la desaprobación de su católica madre, que se niega a que su hija se case con un musulmán.

VIVIAN MAIER – Street photographer

Vivian Maier, uno de los personajes más sorprendentes y mediáticos de la fotografía contemporánea, alternó su profesión de niñera con su oculta y gran pasión: realizó más de cien mil fotografías que nunca enseñó a nadie. Tras su muerte en la indigencia y en el anonimato artístico, su archivo fue encontrado por accidente, y desde que su obra vio la luz en 2010 se ha convertido, por derecho propio, en uno de los mayores referentes mundiales de la fotografía de calle y en un fenómeno mediático.

Más allá de las montañas – Jia Zhangke

Una historia contada desde China en plena transformación, hasta una Australia en la que la familia espera un cambio a una vida mejor. Un drama que trata de las vivencias, amores, esperanzas de dos generaciones de una familia en una sociedad que cambia a un ritmo vertiginoso.

Biografía del silencio – Pablo d´Ors – Siruela

Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación nos con-centra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento.

Con un objetivo

Básicos de la felicidad

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Tal Ben Shahar

Tal Ben Shahar, Doctor israelí, experto en Psicología Positiva

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Helen Fisher

Antropóloga y bióloga lleva 30 años estudiando el amor romántico desde la ciencia.

Norman-Doidge

Norman Doidge

El psiquiatra canadiense es uno de los mayores divulgadores de la neurología.

Sonja-Lyubomirsky

Sonja Lyubomirsky

Autora de La ciencia de la felicidad es una de las más importantes figuras de la psicología positiva.

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Scott Barry Kaufman

La mayor aportación de Kaufman es su teoría del proceso dual, que trata de explicar cómo funciona en realidad nuestra inteligencia.

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Madre Teresa de Calcuta (1910-1997) Misionera de origen albanés naturalizada india.

No debemos permitir que alguien se aleje de nuestra presencia sin sentirse mejor y más feliz.

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Sigmund Freud (1856-1939) Médico austriaco.

Existen dos maneras de ser feliz en esta vida, una es hacerse el idiota y la otra serlo.

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Jean Paul Sartre (1905-1980) Filósofo y escritor francés.

Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.

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Consejos para ser feliz

Perdona tus fracasos. Es más: ¡celébralos!

“Al igual que es inútil quejarse del efecto de la gravedad sobre la Tierra, es imposible tratar de vivir sin emociones negativas, ya que forman parte de la vida, y son tan naturales como la alegría, la felicidad y el bienestar. Aceptando las emociones negativas, conseguiremos abrirnos a disfrutar de la positividad y la alegría”

Simplifica en el ocio y el trabajo.

“Identifica qué es lo verdaderamente importante, y concentrate en ello”. Ya se sabe que “quien mucho abarca, poco aprieta”.

Aprende a meditar.

“A largo plazo, la práctica continuada de ejercicios de meditación contribuye a afrontar mejor los baches de la vida, superar las crisis con mayor fortaleza interior y ser más nosotros mismos bajo cualquier circunstancia”. Aprovecha para manejar tus pensamientos hacia el lado positivo, aunque no hay consenso en que el optimismo llegue a garantizar el éxito, sí te aportará un grato momento de paz.

Mucha Música

¿Qué es tener una odio sensible? no bailas, no tarareas, te duchas en silencio, ¿Se te enrojecen las orejas? Todo eso son signos de un oído sensible que necesita ser cuidado y mimado sin excusas ni perezas. ( Click para escuchar )

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